2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بستنی‌هاش‌مثه‌بستنی‌سنتی‌های‌بیرون‌میشه

اره دوستم یه بار رفتم پیشش بستنی زعفرانی سنتی درست کرده بود گفتم با دستگاه خودم درست کردم واقعا عالی بود من چون وقتش و حوصله ش رو ندارم زیاد پیگیر نشدم نپرسیدم چیه و چجوری

بستني چوبي شكلاتي ٥٠٠ بخور لذتشو ببر

من كه حوصله ندارم پا شم پوستشم بندازم تو سطل توچطورميخاي بستني درست كني

  بچه ها راستي تنهاچيزي كه هنوزگرون نشده بستني پونصديه

👈آدما رو از رو ظاهر قضاوت نكن👉 نصفِ اينايي كه خدا رو قبول دارن، خدا قبولشون نداره🚫
بستني چوبي شكلاتي ٥٠٠ بخور لذتشو ببر من كه حوصله ندارم پا شم پوستشم بندازم تو سطل توچطورميخاي بستني ...

اره هنوز ۵۰۰ شاید چون فصل گرماست دلشون سوخته گذاشتن بعد تابستون گرون کنن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792