2777
2789
عنوان

دیت اول

2520 بازدید | 10 پست

من میخوام با دوست پسرم برم بیرون احتمالا چند روز دیگه

۱۹ سالمه اما هنوز محدودیت دارم

گاهی اوقات میرم پیاده روی اما اگه به بهانه پیاده روی برم دیت خونوادم شک نمیکنن؟

میشه راهنماییم کنین؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز