بچها کمک🥲

ariyl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/11/29

تعداد پست: 248

بچها اصلا نمیتونم بخوابم از بی خوابی تپش قلب گرفتم

یه دمنوش یا قرص گیاهی معرفی کنین

1405/02/10

14:48

2 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

ژوااآن

عضویت: 1405/02/04

تعداد پست: 1448

شیر گزم قبل خواب هم جواب نمیده؟

تقریبا هر چیزی که به تو میگم رو در واقع دارم به خودم هم میگم.

1405/02/10

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

nazizizizi

عضویت: 1404/10/22

تعداد پست: 306

چای بابونه

ای کاش خاور در میانم بود ولی در خاور میانه نبودم🤦🏻♀️

1405/02/10

14:55

2 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

arezo_rad78

عضویت: 1403/07/16

تعداد پست: 183

ملاتونین بخور عوارض خاصی نداره دو سه شب دوز کم بخور اوکی میشی

1405/02/10

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

دختر__لواشکی

عضویت: 1404/11/15

تعداد پست: 1707

مشکلت چیه

باشد که روزگار بچرخد به کام دل❄️باشد که غم خجل شود از صبر قلب ما 🌊 و یک روزی کودکی خود را بغل می کنم 🫂و بهش می گم همه چی درست میشه دلبندم صبر کن ...🫶🏻

1405/02/10

14:55

0 نفر لایک کرده اند ...

ari563

عضویت: 1404/11/30

تعداد پست: 14

راستش نمیدونم

1405/02/10

14:55

0 نفر لایک کرده اند ...

kiuto

عضویت: 1400/06/27

تعداد پست: 704

واییی بد دردیه 💔

تازه دو روزه میتونم بخوابم

1405/02/10

14:55

1 نفر لایک کرده اند ...

آسی2000

عضویت: 1399/01/06

تعداد پست: 384

من از وقتی کتاب میخونم قبل خواب هم ساعت خوابم بهتر شد هم کیفیتش 🫠💖 حتی بهتر از دمنوش اینا اثر کرد .یه چیز دیگه من یکم نسکافه فوری هم بخورم خوابم میگیرع دوران امتحانا از اون میخورم برای خواب در لحظه عالیه 😁

قشنگترین روزا به دست خودم ساخته شد

1405/02/10

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...

ariyl

مدیر استارتر

عضویت: 1404/11/29

تعداد پست: 248

شیر گزم قبل خواب هم جواب نمیده؟

نه🥲

1405/02/10

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...

نیلی_83

عضویت: 1399/04/08

تعداد پست: 17311

دوغ بخور

🏴« السَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ الحُسِین، اَلسَّلامُ عَلَیْکَ وَ رَحْمَةُ اللهِ وَ بَرَکاتُهُ».یه سلام کوتاه به امام حسین علیه السلام هست که ثواب 20 حج قبول رو داره و به روایتی 99 حج پیامبر چرا حج؟ چون حج یکی از جامع ترین عبادات در اسلام هست.... ما با هر گناهمون اعمال خیرمون از بین می ره ولی اینجا چون حج پیامبر در اعمال ما نوشته شده حتی اگر گناهم خدای نکرده بکنیم این عمل عمل پیامبر هست و پاک نمی شه و تا اخر با ماست التماس دعا

1405/02/10

14:56

0 نفر لایک کرده اند ...

نداتونم

عضویت: 1402/08/01

تعداد پست: 32665

۲ ساعت قبل خواب با گوشی کار نکن

کارای یدی و فیزیکی بکن قبل خواب که خسته بشی

حداقل هم شش ساعت قبل خواب نوشیدنی کافئین دار نخور

دوغ موسیر دار هم میتونه گزینه خوبی باشه برای خواب😃

یه بار تو یه مجلسی یه گوشه نشسته بودم و حوصلم سررفته بود یه خانم انرژی مثبتی اومد پیشم و بدون مقدمه بهم گفت چه دختر خوشگلی چه صورت قشنگی و رفت اون جمله یه حس مثبت و رنگی رنگی بهم القا کرد که توطول بیست سال زندگیم تاحالا نچشیده بودمش و هنوزم وقتی بهش فکر میکنم قلبم اکلیلی میشه وهمون چند تا کلمه معمولی منو اون شب تبدیل کرد به یه دختر پرانرژی و شاد.از اون شب به بعد تصمیم گرفتم منم همین حس مثبتو به اطرافیانم بدم و خجالت و تکبرو بزارم کنار و هرکسی که در نظرم یه نکته مثبت داشته باشه بهش یادآوری کنم و بگم که چقدر خاصش کرده شاید تونستم منم همین حس نابو بهش بدم😍❤️

1405/02/10

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...

imahniku

عضویت: 1398/12/04

تعداد پست: 78

عزیزم شب ها که میخوای بخوابی خیلی فکر و خیال میکنی؟ اگه اره سعی کن فکر کردن هات رو کنترل کنی وفقط بخوابی یوگا و مدیتیشن هم خیلی کمکت میکنه تو این مورد اما در مورد قرص و دارو چیزی نمیدونم

🦋The lord is my light and my salvation

1405/02/10

14:57

0 نفر لایک کرده اند ...