2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من میخوام واسه قبولی تو یک آزمونی استخدامی بخونم.تلاشموکردم امابنظرم کافی نیست.بنظرتون تو این چیز اه ...

نیت کن اگه حاجت گرفتی نیت پنج تن ۵بارناعب بشی

واگه میتونی چله بردار

میدونی که برای چله وناعب شدن بایید نمازت قضانشه وگناه نکنی


شرایطش رومیدونم.اماقبولیم فقط باخواست خدا میشه.یعنی5تاچله بگیرم؟

هرچی دوست داری نیت کن

ناعب شدن باچله فرق میکنه

چله ۴۰روزمیخونی

ناعب یعنی هرکی چله داره اون ۷روزعذرشرعی تو براشون میخونی

من الان یه مشکل خیلی سختی دارم گفتم۴۰بارناعب میشم

یعنی ۴۰بار برای کسانی که عذرشرعی دارن نیتشون میخونم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792