سلام بچه ها من دندون عقلم پوسیده شده نصفش کنده شده دندون نیشمم به عصب رسیده ی طرف صورتم و گردن و سرم همش درد میکنه لثه کنار دندون عقلم زخم شده دارم میمیرم چیکار کنم تا چند روز دیگ که درستش کنم😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.