2777
2789
عنوان

پخت حلیم

136 بازدید | 9 پست

خانما میشه بگید برا دو نفر چقد بلغورگندم میخواد؟؟ من خیلی اندازه هارو بلدنیستم 😅😅. بعداگه بخوام برا صبحانه درستش کنم روزقبلش درست کنم صبح گرم کنم بدمیشه؟؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برای ۲نفر یک لیوان دسته دار کافیه.چون ری میکنه و کمی باید رقیق باشه.

مرغ یا بوقلمون و بذار چندساعت خوووب بپزه.که از آخر ۱لیوان آب بمونه ار عصاره.‌.از سینه مرغ استفاده کن..

بعد گندم رو بذار بپزه تا کامل له بشه.من خودم باگوشکوب برقی کامل صاف میکنم تا دون دون نباشه میتونی تو میکسر بریزی بعد مرغ ریش شده رو اضافه کن و ۱ساعت دیگه بذار بپذه.البته از عصاره گوشت که پختی هم بریز

اللهم صلی علی محمد وآل محمد
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز