سلام دوستان جدیدا وقتی میخوابم اینقدر خواب های الکی و چرت و پرتی میبینم که اصلا انگار ذهنم همش بیداره و دوباره همون روز مرگی و آدمایی که میشناسم میبینم بقیش هم تخیلی و چرته تو واقعیت هم اصلا ذهنم مشغول نیس دلیلش چیه؟؟
اضطراب تنش استرس غم افسردگی مشغله فکری زیاد
قبل خواب حتما یه لیوان آب بخور و چندتا نفس عمیق بکش یه اهنگ ملایمم گوش بده
وای منم دقیقا همینطورم، خسته شدم
اولن ذهن همیشه بیداره انگار نداره حتی تو خاب اگر میخایی کمتر هر جا دلش میخاد بره کنترلش کن با مدیتیشن و ... ک اونم خودش ی بحث جداست
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز