سابقه تمرینی

asieh68raha

مدیر استارتر

عضویت: 1405/02/01

تعداد پست: 797

کسی هست سابقه تمرینی بالا داشته باشه واسه باشگاه ؟

1405/02/06

10:19

2 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

ata71

عضویت: 1404/09/24

تعداد پست: 808

واسه چی؟

1405/02/06

10:24

0 نفر لایک کرده اند ...

17noor

عضویت: 1405/01/30

تعداد پست: 102

اره بپرس

ارزش چیزایی که داریمو بدونیم

1405/02/06

10:24

0 نفر لایک کرده اند ...

NiniSite

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای کاربردی استفاده کن. 🌷

asieh68raha

مدیر استارتر

عضویت: 1405/02/01

تعداد پست: 797

اره بپرس

چجوری متوجه بشم برنامه ای که مربیم بهم میده خوبه و همه بخش ها رو به خوبی رشد میده ؟

1405/02/06

10:25

0 نفر لایک کرده اند ...

asieh68raha

مدیر استارتر

عضویت: 1405/02/01

تعداد پست: 797

واسه چی؟

سوال دارم

1405/02/06

10:25

0 نفر لایک کرده اند ...

ata71

عضویت: 1404/09/24

تعداد پست: 808

سوال دارم

بفرمایین

1405/02/06

10:26

0 نفر لایک کرده اند ...

asieh68raha

مدیر استارتر

عضویت: 1405/02/01

تعداد پست: 797

بفرمایین

پرسیدم بالا

1405/02/06

10:27

0 نفر لایک کرده اند ...

گوربه_نمکی

عضویت: 1403/02/27

تعداد پست: 3026

من دوساله ورزش میکنم

عاشق حیوانات و محیط زیست🌳🌱🐜🐋 Viva la Vida

1405/02/06

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

asieh68raha

مدیر استارتر

عضویت: 1405/02/01

تعداد پست: 797

من دوساله ورزش میکنم

با برنامه مربی ؟

1405/02/06

10:29

0 نفر لایک کرده اند ...

گوفی_goofy

عضویت: 1401/08/01

تعداد پست: 17028

چجوری متوجه بشم برنامه ای که مربیم بهم میده خوبه و همه بخش ها رو به خوبی رشد میده ؟

اگه رژیمتو ۱۰۰ رعایت کنی شاهد تغییراتت میشی البته به شرطی که خودت ژنتیکشو داشته باشی گاهی پیش میاد یکی اصلا ژنتیک ۴سر ران نداره و حجم خیلی خوبی نمیگیره یا حالا هر عضله ای

پاینده ایران و ایرانی❤️🕊💚خدا دیرگیره ولی شیر گیره👌🏻🤣این روزا حلال زاده ها در رنجن👌🏻وطن یعنی سرای ترک تا پارس،وطن یعنی خلیج تا ابد فارس🫶❤️یک مرد واقعی از شما حمایت میکنه و به شما آزادی عمل و اندیشه میده، مرد واقعی در پوشش غیرت باعث اذیت و آزار شما نمیشه ،اما یک نر واقعی شما رو محدود میکنه و آزادی عمل رو از شما میگیره👌🏻من یک زنم خودم میتوانم واسه پوشش، رفتار و گفتار خودم تصمیم بگیرم و احتیاج به دخالت هیچ مردی نیس✌🏻💯کلمات فمنیست و روشن فکری واسه فشاریا فحش حساب میشه😂🤦🏻♀️اتفاقا درس بخونید و دانشگاه برید، تحصیلات باعث تربیت آگاهانه فرزندان والگو سازی درست میشه باعث میشه تفکر نقادانه داشته باشید و زود باور نباشید🫰🏻💞من از نسل پادشاه کوروش کبیرم😍🤍

1405/02/06

10:30

0 نفر لایک کرده اند ...