دوستان یه سوال داشتم!؟
من مشکل وسواس فکری دارم بنظرم
اینطوریم که به همسرم گیر میدم،برای اتفاقی که نیوفتاذه استرس میگیرم و میترسم،یه چیز رو به همسرم بیست بار شاید تکرار کنم و بپرسم و دائما وحشت خیانت سایه اش روی زندگیمه روانشناسم رفتم چند جلسه خوب بود اما الان دوباره این احساسم برگشته
خواستم بپرسم کسی اینطوری بوده؟ چه راهکارای روانشناسی براش دادن؟ نمیخوامم برم روانپزشک قرص عصاب بخورم اثراتش رو روی بدن دوس ندارم
چه پیشنهادداتی دارین؟!
