راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
@niniyar نی نی یار شما مسئول اینجایید چرا باید الکی امضاش بدون اینکه هیچ ایرادی داره باید حذف بزنی ، بعدش اینجا هرکسی گفت باید ببینی چطور توهین می کنه فلان الکی نمیشه تعلیق بزنی یا اینکه حذف چونکههه الکی الکی حذف میکنید