مریض احوال بودم یه یک ماهی نمیشد به موهام برسم الان وحشتناک موهام گره خورده چیکار کنم نه شونه میشه اسپری فیروز هم زدم مقداری باز شد اما گره های اصلیش نه😞😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
روغن نارگیل یا اگه نداشتی روغن کنجد یا غیره بزن بعد دو ساعت برو حموم بعد تو حموم اول با دست باز کن بعد با نرم کننده و اینا .تو حموم هم میخای شونه کنی موهاتو ریشه موهاتو بگیر بعد شونه کن که باعث کشیدگی و ریزش مو نشه