سلام مریض بودم یه چند وقت نمیتونستم موهامو شونه کنم حالا بهترم ولی موهام بدجور گره خوردن توهم درحدی که شونه نمیشه اسپری فیروز هم زدم یکم باز شدن گره های داخلی اساسیش باز نشدن چیکار کنم 😞😭😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.