لاغری

سیب زمینی ابپر

و بستنی بد چاق می کنه مخصوصا رون ها بنظرم

شربت مولتی ویتامین اشتها رو زیاد میکنه.

فقط یه توصیه خواهرانه.گن دور شکم یا شکم بند پشم شتر ببند که اگرم تپل میشی شکم و دور کمرت چربی ذخیره نکنه که دیگه کمر باریکی سابق رو نخواهی داشت.و اینکه بدنت رو چرب کن تا ترک برنداره بخاطر چاقی.من زن داییم وزنش ۴۰ بود قدش ۱۷۰ دنبال چاقی بود که اونم شکمش یهو زد بیرون و ظرافتش رو از دست داد البته دوباره لاغر شد چون ژنش هست و به شدت بی اشتهاست

عزیزم بعد از باشگاه الویه بخور. من دیدم مربیم اینو به یه خانم بشدت لاغر پیشنهاد داد برای اینکه بتونه وزن اضاف کنه.