2821
2789

از کتابای آموزشی استفاده کن من اون زمان آیکیو استفاده میکردم کنارش ویس توضیحم داشت

و سعی کن با علاقه بخونی بی حصوله بخونی یاد نمیگیری

خانم دکترم و عاشق اینم به همه کمک کنم🥰

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اصلا مثل بقیه قسمتای زیست مفهومی نیست باید باهاش مثل یه درس حفظی برخورد کنی جدولای مقایسه ای واینکه تعداد دفعات بیشتری بخونیش خیلی مهمه

i'd give you my sunshine,give you my best,but the rain is always gonna come if you're standing with me

اصلا مثل بقیه قسمتای زیست مفهومی نیست باید باهاش مثل یه درس حفظی برخورد کنی جدولای مقایسه ای واینکه ...

دقیقا مشکلم این بود متوجه نمیشدم برخلاف قسمت های دیگه

و مجازی تدریس شد هیچی حالیم نشد

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز