میخوام لاغر کنم ولی هی میگم از فردا از فلان تاریخ ...اصلا اراده نمیکنم سیرم ولی میخورم بعدم میگم من که لاغرم بشم دیگه مثل قبل زایمان خوش هیکل نمیشم شکم افتاده و اینا که سفت نمیشه ...از خودم بدم اومده واقعااااا😔اگه کسی راه حلی داره ممنون میشم
عکس و کالری غذا ها بگیرم هر روز وارد برنامه کرفس کن
روزی 1200 بخور
پیاده روی شروع کن
من 6 کیلو تومان کمتر از 40 روز با این روش کم کردم
تاپیک های به روز شده
25 دقیقه پیش
25 دقیقه پیش
25 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز