لاغری با باران و پلین و مژگان

ج منو ندادین

🍲🍲🍲اگر دلتان برای یک غذای درست و حسابی تنگ شده و دوست دارید یه جشن کوچیک بگیرید، روز پنجم رژیم لاغری یک هفته ای جنرال موتورز یک غذای دوست داشتنی را میتوانید مصرف کنید. در این روز شما مجاز هستید یک فنجان برنج را برای ناهار و حدود شش تا هفت گوجه فرنگی در طول روز مصرف کنید. از آنجا که امکان تولید مقدار زیادی اسید اوریک در بدن شما وجود دارد ،بنابراین توصیه اکید میشود میزان مصرف آب را به ۱۲ تا ۱۵ لیوان در روز برسانید،همانطور که در مقالات گذشته عنوان شده مصرف آب باعث داشتن احساس سیری میشود.

باران جونم رژیم کلیاتش همین باشه. حتما الزامی نیس ک دوشنبه مثلا گوشت بخوری یا مرغ یا هر چی. فقط بیس کلی و حذف کربوهیدرات ها و ناهارا و صبحانه های پروتیینی و شام سالادای مختلف رعایت بشه

🍅🍅🍒🍒در ششم رژیم لاغری یک هفته ای میتوانید یکبار دیگر یک فنجان برنج در بعد از ظهر برای ناهار و همچنین سبزیجات خام و پخته برای بقیه روز مصرف نمایید. حتما توجه داشته باشید ۸ تا ۱۲ لیوان آب در طول روز فراموش نشود .

در روز یکی مانده به آخر رژیم هستید و میتوانید تفاوتهای ظاهری و احساس سبکی خود را به خوبی حس کنید ؛شکی نیست رژیم جنرال موتورز سیستم گوارش شما را با این رژیم ۷ روزه کاملا بهبود بخشیده است.

بلاخره رژیم لاغری یک هفته ای جنرال موتورز به پایان خود رسید ،در روز هفتم شما مجاز به مصرف یک پیمانه برنج ،سبزیجات دلخواه و همچنین آب میوه های دلخواه خود هستید ، میتوان گفت روز هفتم بهترین روز این رژیم متفاوت و اثربخش است.

شکی نیست که شما مقدار قابل توجهی  وزن از دست داده اید ( حداقل ۵ کیلو و حداکثر ۸ کیلو) ،البته این موضوع بشرطی است که رژیم را مو به مو انجامم داده وهیچ تقلبی نکرده باشید و بجز میوه ، سبزیجات ، آب میوه و ۳ فنجان برنج چیز دیگری مصرف نکرده باشید . علاوه بر کاهش وزن چشمگیر، شما شاهد فواید دیگری رژیم لاغری یک هفته ای جنرال موتورز مانند ، عملکرد بهتر دستگاه گوارش نسبت به قبل رژیم ،شفاف شدن پوست بدن و از بین رفتن ناراحتی های پوستی ، نیز خواهید بود .

نکته ای که این رژیم را از سایر رژیم های لاغری متمایز میکند عدم احساس گرسنگی و احساس سیری داشتن و همچنین لاغری سریع در عرض ۷ روز میباشد.

یه چیزیه معجزه میکنه. از عطاری بگیر آسیاب کن صبح ب صبح یه قاشق چ خوری بخور با یه ق غذاخوری سرکه سیب. بمبه

من رژین پروتئین بارها گرفتم ولی خوب برمیگرده بعدش

ولی حتما بعد ماه رمضون میگیرم باهاتون باز

اینا رو کپی کردم برای اونایی ک میخوان سریع لاغر شن.من خودم ک روزه ام افطار هم سبزیجات یا حبوبات بدون روغن و نون میخورم قبل خوابم 1ساعت پیاده روی دارم

اوهوم. عالیه. ببین اگه همین سبک رو ادامه بدی و کم کم ورزش روزانه رو اضاف کنی میبینی هیکل و پوستت مث خانمای خارجی میشه. یعنی این رژیم بشه سبک زندگیت. 

خانوما اخه میگن هر چی سریعتر وزنت بیاد پایین همونقدر هم سریع میره بالا یعنی دوباره برمیگرده

بله میشه خیلیم عالی رو کیفیت شیر بچه هم تاثیر میذاره