خیلی ناراحتم

سعی نکن خودتو گول بزنی که فراموش کردی فقط بزار زمان همه چیو حل کنه

خودت رو مشغول کن

با یاد نام خدا دلتون رو آروم کنید.

هرچی داری ازش پاک و چکش نکن

یه پروسه زمان بره

یه روزه این حس به وجود نیومد که بخاد یه روزه مثل یه عکس بدرد نخور تو گالری پاکش کنی.

اگه اولیش باشه که حالا حالا فکر و خیالش تو مغزت یورتمه میره.

روزاتو با کارهای خوب پر کن یه بخشی از روزتو هم اختصاص بده به فکر کردن به اون

مثلا ۸ تا ۱۰ شب مختص فکر کردن به اون باشه

به مرور ساعت فکر کردن بهشو کم کن

این که یدفه بخای فراموشش کنی که نمیشه

بهترین کار اینه برای فکر کردن بهش تایم تعیین کنی

وسط روزم اگه نکته ای ازش به فکرت خطور کرد که مثلا به دماغ گوشاش یا چشاش فکر کنی تو قسمت یادداشت های گوشیت بنویس گوشاش یا چشاش که شب یادت باشه بهش فکر کنی و یادت نره یوقت. ناسلامتی گوش یا چششه کم چیزی نیست که.