خانما دوست دارم برم باشگاه رشته بدنسازی ولی میترسم وسطش ول کنم کسی تجربه ای داره؟
میخوام وزن کم کنم ۵ کیلو فقط اضافه دارم به نظرتون رژیم بگیرم یا باشگاه برم یا جفتش؟
کسی تجربه ای داره بهم بگه
اگه باشگاه بری هم ورزش کردی هم بدنت در کنار کاهش وزن یکم فرم میگیره اگه خودت کم کنی فشار روی بدنت کمتره
ببین خودت با کدومش اوکی تری
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز