متاسفانه مشکل زیرساختیه بعضی از همکارای منم همین مشکل رو دارن چند تا پیام بده که نشون بده تلاشمو کردی .ساعت۵.۶ به بعد آزاده همه میتونن پیام بزارن اون موقع به معاونین پیام بده احتمالا مجبور بشی با خط پدر و مادر و... وارد بشی ولی قبلش باید معاون تایید کنه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.