دوستان میخوام چاق شم چیکار کنم؟
بخور تا میتونی فقط بخور
ببین مشکل منم هست
چند کیلو هستین؟ قد و وزن رو بگین
من میان وعده رو اضافه کردم بین ناهار و شامم
شیر موز یا سیب زمینی می خورم
ولی متابولیسم بدنم بالاست
خیلی سخت وزن می گیرم
نظم و روتین خیلی مهم هست
وعده های اصلی سر ساعت مشخص بخور
بعد بینشون میان وعده جا بده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز