2777
2789
عنوان

بهم فش میده

| مشاهده متن کامل بحث + 121 بازدید | 20 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فداتشمخیلی اصلا فرق داریماصلا حس خوشحالی ندارم کنارش اما انگار خودمو ب موندن کنارش فقط محکوم میکنم

قربونت برم ❤️🥺انشالله از این به بعد بهترینها که لایقت هستن به سمتت بیاد،اینجور آدمای تاکسیک باعث میشه ادم خودشو فراموش کنه خوشحالی خودشو عشق به خودشو احترام به خودشو علایق شو فراموش کنه ،دیگه ادم وقتی خودش نباشه حس شادی و خوشبختی و احترامش نباشه دیگه چیزی از ادم نمیمونه

من خودم دوستم اگه پارتنرش ۱ دهم مثل این باشه خودمو نصف میکنم ولش کنه و میگم خاک تو سرش کم داره ناقصه ...

پس به تصمیمت شک نکن

من تجربه شبیه این داشتم. خدارو هزاااار بار شکر میکنم که تمومش گردم

قربونت برم ❤️🥺انشالله از این به بعد بهترینها که لایقت هستن به سمتت بیاد،اینجور آدمای تاکسیک باعث می ...

دقیقااا

مرسی که باهام حرف زدی حرفات خیلی ارومم کردن))

ولی جا داره بگمخوشبحال اونی که تورو داره خوشبخت ترینه از مهربونیت معلومه 🤍

دقیقااا مرسی که باهام حرف زدی حرفات خیلی ارومم کردن))ولی جا داره بگمخوشبحال اونی که تورو داره خوشبخ ...

قربونت برم عزیزززمممم کاری نکردم فداتشم ❤️❤️❤️😍😍🥹🥺خداروشکر انشالله همیشه خوشبخت باشی گلم ❤️😍🙏🏻 فدات بشمممم الهی لطف داری به من همچنین خودت خیلی ماهی انشالله بهترینها برات اتفاق بیوفته ❤️

2790
2778
2791
2779
2792