راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بچه ها اگه دقت کنید داخل دیگ بلاگر ها و بازیگر و... هوایی که خارج از کشور هستند و ایرانی نیستن این امکان وجود داره که فالو و فالویینگ همشون رو ببینید ولی برای تمام کسانی که ساکن و مقیم ایران هستند این امکان رو برداشتن هیچ راهکاری هم ندارم علتش هم مشخص نیست