2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

زمان و شرایط و آداب خاص داره نوشتنش

میدونم ولی آیه قرانه آیه قران اگه قوی باشه فرقی نداره چه زمانی و...بنویسی

هرچی می پرسم فقط جواب اونو بگو و نظرتو تحمیل نکن. وگرنه ولم کن

تاثرش؟

تاثیر زیاد داشته کلا کار بابام تولیدی پر خطره ولی یک نمونه اش که برامون تعریف کردن اینکه مسافرت توی جاده سبقت گرفتن از یک تریلی دیدن یک هم جلوشون هست خودشون گفتن خیلی معجزه بوده زنده در رفتن چون شاخ به شاخ که میکنن قشنگ از بین دوتا میمالن میرن بدنه ماشین فنا میشه البته از اینا خیلی خیلی زیاده حال ندارم همشو بگم

تاثیر زیاد داشته کلا کار بابام تولیدی پر خطره ولی یک نمونه اش که برامون تعریف کردن اینکه مسافرت توی ...

دست مامانت چقدر خوبه

هرچی می پرسم فقط جواب اونو بگو و نظرتو تحمیل نکن. وگرنه ولم کن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792