2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بهش بگو اصطلاحاتی که دخترا استفاده میکن مث برو ،نیا ،میخوام تنها باشم رو باید برعکس کنی یعنی نرو، بیا ،میخوام کنارم باشی و باهام حرف بزنی

آن چنان جای گرفتی تو به چشم و دل من/ که به خوبان دو عالم نظری نیست مرا

بهش بگو اصطلاحاتی که دخترا استفاده میکن مث برو ،نیا ،میخوام تنها باشم رو باید برعکس کنی یعنی نرو، بی ...

میدونی واقعا حوصله ی موندنشو نداشتم

بدم میاد هی میرفت رو مخم هی میپرسید چیکار کنم خوب شی و این مزخرفات ...

خوب شد رفت ولی الان دیگه نزدیک یه ساعت میشه باید بمونه دوباره حلش کنیم نه هی بره هی بیاد

مآل منم تقصیر خودشه و طلبکار اینا زیر دست ننه هاشون درست تربیت نشدن متاسفانه

اصلا تقصیر مامانش بود که ناراحت شدم برداشته پیش پسره در مورد من یه سوال بد پرسیده اینم اومد گفت مامانم فلان حرفو زد😐

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792