2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بسته دیگه خواهر میخوای چیکار والا من یکی رو میترسم تو داری جوجه کشی راه میندازی 😂

عزیزم کی پیام میده؟ ازم ناراحته ؟ 💚✨️🌸

 مرا دردی ست اندر دل که گر گویم زبان سوزد                      اگر پنهان کنم، ترسم که مغز و استخوان سوزد...                                            

خواهر من خودم با دعا طلسم رفتم سر خونه بخت یکی باس منو راهنمایی کنه 😂😂


اخه گفتی منو زرنگ میدونه که خودمو زدم به سادگی من کاری نکردم خدا شاهده

دیگه چیا حس میکنی عشقم؟؟ 🫶🏻🥺💚

خدایا حواست بهم باشه🥺

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دلم گرفته

ni899809 | 2 دقیقه پیش
2791
2779
2792