2777
2789
عنوان

ترخدا کمک

25 بازدید | 2 پست

دیشب سر رفتار من خسته شده بود و گیر دادنام ی بار خواستم برم نزاشت و بعدش گفت باشه خداخافط این حرفا من دوسش دارم باهم تو رابطه بودیم صبح پیام داد هوممم حالموپرسید حالشو پرسیدم گفت هیچی دیگه همین مراقب خودت باش یعنی منتظره من رفتارمو درست کنم پیام بدم بهش یا رفت واقعا لطفا کمکم کنید

دیشب هم دیر سین میکرد میگفت پیویرفیقمم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792