111msfadi مدیر استارتر عضویت: 1401/12/28 تعداد پست: 160 عنوان لاغری فوری 55 بازدید | 4 پست من الان 68.69کیلوعم میخوام بشم 62 ب جز روزه ایده ای دارید ؟ رژیم هم گرفتم اما میخوام تا عید به این عدد برسم 🥲بنظرتون چی بخورم سریع وزن کم کنمهم روزه میگیرم هم غذامو خیلی کم کردم اما فکر نکنم تا عید ب این عدد برسم😭 1404/12/08 | 15:56 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
حنادختر عضویت: 1404/12/06 تعداد پست: 89 وزنتون خوبه در کنارش ورزش هم بکنید وعده هارو بیشتر با کالری مفید کنید بیشتر از سبزیجات و غذاهای سالم واب زیاد استفاده کنید وزن تا عید پایین میاد
111msfadi مدیر استارتر عضویت: 1401/12/28 تعداد پست: 160 قدت چنده؟ 173 میدونم ک وزن فعلیم با قدم هماهنگه اما دوست دارم لاغر شم یکم
111msfadi مدیر استارتر عضویت: 1401/12/28 تعداد پست: 160 وزنتون خوبه در کنارش ورزش هم بکنید وعده هارو بیشتر با کالری مفید کنید بیشتر از سبزیجات و غذاهای سالم ... ممنون