راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
به کسی جز خونوادت اعتماد نکن / رو ذهنیتت کار کن که بیش از منفی باف یا بیش از حد مثبت نگر نباشی / دود و الکل و مابقی سمتش نرو / روزی 40 دقیقه پیاده روی کن / خون دلتو قورت بده ولی بیرون نریزش .
کاربر انتقاد پذیر ( اگر اعتراضی داشتین میتونیم باهم با ملایمت حلش کنیم همتون آبجیای منین ) گلب سبز