2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

برای ازدواجم دعا میکنید ۲۸ سالمه دختر دیدین این سنی ازدواج کنه ازدواج کنه با عشق

ارع خیلی سن خوبع

امیدوارم موفق باشی و همیشه با عشق زندگی کنین

یه نکته بگم؟

کتاب عاشق خودت باش و انسان در جستوجوی معنا رو حتما بخان کمک میکنه بهت

چرا انقدر اینجوری میگید

من دقیقا بر عکس شمام

ملت به من میگن تو اینی تو اونی

ولی من واقعا چهره و هیکل خودمو عمیقأ دوست دارم با هر عیب و نقصی که دارم واقعا از اندام و چهره ام خوشم میاد

نمیدونم من عجیبم یا شما

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792