مشکل روز

سلام دوستان من از دوران نوجوانی تا به الان که 32 سالمه این احساس ولم نمیکنه ساعت 2 یا 3 ظهر که میشه حالم خراب میشه یعنی نمیفهمم که در طول روز چی کار کنم نمیتونم کتاب بخونم بیرون برم یا کاری کنم یا بخوابم هر دفعه هم میام بخوابم نمیتونم میخواستم ببینم چه طور این احساس رو مهار کنم؟؟آیا از هورمون ها هم میشه؟؟؟کتاب هم درموردش خوندم ولی ....هر چی برنامه ریزی مینویسم نمیشه و میخواستم بدونم شما در طول روز چی کار میکنید؟؟؟