2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بنظرتون درمانش یدون رفتن به مشاور ممکنه،

نه

پدرم فوت شده وقتی بچه بودم مادرمهیچتوجهی به من نمیکرد انگار اصلا من آدمنبودم نتیجش شد درونگرایی فاصله گرفتن از جمع ها فاصله گرفتن از خانواده و راحت نبودن باهاشون بی احساس بودن بی اعتماد بودن

شاید بشه خوب شد شایددد ولی من زیاد تلاش کردم نشد

نهپدرم فوت شده وقتی بچه بودم مادرمهیچتوجهی به من نمیکرد انگار اصلا من آدمنبودم نتیجش شد درونگرایی فا ...

خدا رحمتشون کنه امیدوارم راهتون رو پیدا کنید

نداشتن عزیت نفس.تو سری خور میشی.

وابستگی مریض گونه به هرکی ک وارد زندگیت میشه

اویزون همه میشه

یا از اون بوم میوفته کلا همه رو دایورت میکنه

ک دخترا بیشتر میرن سمت پسررر

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز