2777
2789
عنوان

سه روز شد

73 بازدید | 4 پست

میخاستم ازش یکم دور بشم تو درگیری های دی که گرفتنش بعد آزاد شد رفتارش خیلی عوض شد بازم سعی میکرد خوب باشه ولی همش مریض و اینا بود منم اوضاع خونمون و حال خودم خوب نبود اذیت میکردم دوبار دعوا کردیم ولی اوکی شدیم پریشب به شوخی گفتم من اصن دیگه نمیخام بازی های گوشیتم پاک کن من گفتم نصب کنی همش سرگرم بازی شدی گفت اره تو جدید پیدا کردی من بچه نیستم عوض شدی

هی گفت و من گفتم گفت اکست فلانه گفتم از اکسای فلان شده تو بهتره بچها انگار آتیشش زدی خودشو پشت گوشی کشت و حرف زد من هیچی نگفتم فقط گفتم میخای بری برو دنبال بهونه بودی من جلو دار ادمی که نخاد نیستم بعدشم زنگ زد جواب ندادم صبحش ۲ بار زد رد دادم عصر زد جواب ندادم ۱۰ تومن باید به یکی میداد گفتم فقط بزن براش زنگ زد گفت چرا جواب نمیدی روزت مبارک گفتم پول مردمو بزن گفتم بزار اخر هفته گفتم بزن زد منم قطع کردم از اون شب دیگه هیچ به هیچی عقیق آرومم کنید

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792