2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره بابا دورهمی فامیلن میگی میخندییه هفته اینور یه هفته اونور

آخ نگو خدابیامرز مامان بزرگم زنده بود دوهفته عید همه رو دور هم جمع میکرد

الهی همیشه به شادی و خنده باشین

تو دنیای علی کریمی ها تو وحید شمسایی باش 🌸غدیری ام🌸فقط حیدر امیرالمومنین هست🌹خیبر خیبر یا صهیون👊

آخ نگو خدابیامرز مامان بزرگم زنده بود دوهفته عید همه رو دور هم جمع میکرد الهی همیشه به شادی و خنده ب ...

منم مادربزرگو ۱۰روزه از دست دادم متاسفانه جفتشون امسال نیستن مراسم داریم سمت خودمون

سلامت باشید همچینین شما

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792