2777
2789
هربار بعد از پوشیدن کفش جورابتو بشوری اصلا بو نمیگیره

اصلا توی هوای مرطوب جواب نمیده

من هر روز میرفتم حموم هر روز جوراب میشستم کفشامم برا همین جریان مرتب میشستم بی فایده بود

در صورتی که توی هوای خشک اصلا و ابدا نه پام و نه کفشم بو نمیگیرن

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سلام یه کاری بهتون یاد میدم اگه انجام بدین مطمئن باشین به هیچ عنوان پاتون بو نمیگیره

توی کفشتون جوش شیرین بریزین بعدش جورابتون رو که شستین توی محلول آب و جوش شیرین بذارین حدودا یک ربع تا نیم ساعت، بعد دیگه به هیچ عنوان جوراب رو آبکشی نکنید فقط آب اضافی جوراب رو بگیرید و بذارین تا خشک بشه

جوراب شما تا موقعی که آب بهش نرسه هرگز بو نمیگیره

خودم این روش رو امتحان کردم عالیه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792