2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

از بابام

از شوهرم

از صورت لاغرخودم که فعلا شرایط فیلر زدن ندارم

از صدا غذاخوردن بلند دیگران

از آدمای خودشیفته

از اونایی که همش دنبال اینن یه ایراد ازت بگیرن خوب وبد بگن

تو خدای آرزوهای محالی۰۰۰۰  
از مردا و پسرااز فقرمریضیمرگ زود هنگاماز آدم رکآدمایی که حرفای زجر آور رو به شوخی میزننزن ستیز هاازد ...

کاری با بقیه چیزا ندارم

اما از ازدواج متنفر نباش گاهی نجات ادمی در ازدواج کردنه.

سیمکارت قبلا دست کسی بوده.🔴

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792