2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هردو

خب اگه هر دو

منهمیشه گرم برخورد میکنم بعده دعوا یعی میکنممرور خاطرات کنم از خوبی هاش تشکر کنم بگم دلم تنگ شده

تا یه جایی

اگه بازم سرد بود

رک و پوست کنده میگم من تلاشمو کردم اگه نمیخوای با احترام میپذیرم و تمام

مرسی منم همینکارو میکنم

فقط اگه دیدی هیچ جوره اوکی نمیشه حتی از حرفای مشترک موقع صمیمیت و مثلا خاطره های مورد علاقه و ....

دیکه کلا بیخیال شو و با احترام بهش بگو خودت نخواستی منم مشکلی ندارم

و تمومش کن

اگه پشیمون بشه خودش دوباره پیام میده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دعا و سحر😮

oooo10o | 2 دقیقه پیش

خیانت

bitaa123 | 3 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز