2777
2789
عنوان

تازه واردم

72 بازدید | 12 پست

سلام دوستان .من اسفند فکرکنم عضو شدم ولی رمزمو یادم رفته بود .کلا بلدم نبودم .همیشه وقی بیکارم میام نی نی سایت میخونم تاپیکارو‌.خخخ بعضیاشم بامزس .بعضیاشم واقعا بهم تجربه میدم ..فقط الان کسی هست بمن یاد بده طریقه کارکردن با نی نی سایتو؟چجوری لایک کنم چجوری نظر بدم چجوری خارج بشم کلا همه چیزو وابنکه الان اسم کاربری من چیه؟؟؟وکلا یکیتون اگر حوصله دارید بمن یاد بدید ممنون میشم

همین که تاپیک زدی یعنی تا حد زیادی بلدی

گمان می‌کنم راهی که می‌سپرم راه من است و آن را آنگونه که باید می‌سپرم. عادت به داشتن اعتمادی پابرجا که اگر با سوگندی موکد شده بود ایمان نام می‌گرفت را حفظ می‌کنم.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز