2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

😂😂😂😂ای بابا..حالا مثلا زمستونه هوا گرم شده تابستون که واویلا ته دیگ سوخته میشیم

😂 من دستم دیگه داره داد میزنه ک سوختم، پوست صورتم هم چند درجه عوض شده، حالا من لک هم دارم دیگه افسردگی گرفتم بدتر شد

اره من یه پیچ هس رفتم برا پوستم که گفت تضمینی بدون بازگشت برا صورتم گفت اگه دستهاتم تیر شده باز محصو ...

اینا همش دروغه، داروهای گیاهی دست ساز میدن اونم پوستو نازک میکنه تا قطع کردی هم برمیگردن، وگرنه هیچی بدون بازگشت نداریم اگه مراقبت نشه

😂 من دستم دیگه داره داد میزنه ک سوختم، پوست صورتم هم چند درجه عوض شده، حالا من لک هم دارم دیگه افسر ...

هعیییی خدا😅😫چیکار کنیم حالا..ضد افتاب بزن ببین نتیجه میده یانه کلاه افتابی هم بزن

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز