2777
2789
عنوان

پریودی

95 بازدید | 5 پست

سلام ی سوالی ذهنمو چند روزه درگیر کرده ممنونم کمک کنید

این ماه ۵ روز مونده بود ب وقت پربودم یک روز لک بینی داشتم بعد تموم شد الان سه روز از وقت پریودم میگذره و هنوز پریود نشدم ، بی بی چک زدم منفی بود این ماه دوبار جلوگیری نداشتم اونم بعدش متوجه شدم ، الان بنظرتون علت این لکه بینی چیه کسی سابقه داشته ؟ ترشح چسبناک هم دارم بی رنگ

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792