2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من هم قد شمام و ارزومه هم وزن شما هم بودمبه نظرم همین الان خداروشکر کنید

قربانت....وزن که درست میشه عزیزم با برنامه و ورزش درهمه حال شکر خدا

شکر خدا که در پناه حسینم که عالم از این خوبتر پناهی ندارد❤️❤️❤️❤️❤️❤️
قربانت....وزن که درست میشه عزیزم با برنامه و ورزش درهمه حال شکر خدا

اره واقعا خداروشکر قدر بدونید 💜

امیدوارم درست بشم🥲کل مدت کودکیم لاغر بودم و بخشی از جوانی

رسیدم به کنکور کلییی وزن اضافه کردم و با اینکه یه سال گذشته هنوز وزنه باهامه

اره واقعا خداروشکر قدر بدونید 💜امیدوارم درست بشم🥲کل مدت کودکیم لاغر بودم و بخشی از جوانی رسیدم به ...

درست میشه سخت نگیر❤️❤️❤️

شکر خدا که در پناه حسینم که عالم از این خوبتر پناهی ندارد❤️❤️❤️❤️❤️❤️
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792