2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

واقعا. جای حرف نیست دیگه😔

یه موقعی ادم دلشون خوش بود حتی یه کار کوچیک هم که انجام میدادن با پیچ و تاب می اومدن برای دوستاشون روی نت تعریف میکردن . ولی الان واقعا هیچ کسی هیچ کاری را با ذوق و شوق انجام نمیده. همه مجبوریم به انجام یه سری کار تکراری

اینکه گفتید مرده متحرک ، دور ازجونتون ، این واژه زمامی هست که ادم در بین یه عده ادم بی شخصبت یا به درد نخور باش . اون موقع روان آدم در حال فشار هست ولی ادم مجبور هست ادامه بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792