2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من شیگلم دارم پودر فیکس خوبه مخصوصا زیر چشمش عالیهپنکک یه بزند متفرقه دارم میخواستم کلا پنکک و امتحا ...

پس به نظرت شیگلم خوبه

پوسته پوسته نمیشه ؟

خودم فلورمار داشتم ولی پوسته پوسته میشد

من اسپری شو میخرم کدومش بهترتره پودر یا اسپری

پودر از لحاظ ماندگاری بهتره هم کامل مات میکنه

ولی مثلا یه سری جاها پودر بزنی خراب میشه مثلا سایه شاین داشته باشی پودر بزنی مات میشه کامل اون جاها اسپری بهتره

در کل به نظر من پودر خیلی بهتره

با چی زیر سازی میکنی سراوی میزنم بعد ضد افتاب ژنئو رنگی بعدش پودر فیکسو روی اونا میزنم

ابرسان میزنم ورونیک

بعدش پرایمر از خود برند شیگلم

زیر چشممو با مرطوب کننده با چربی بالا مرطوب میکنم

کرمپودر و کانسیلر هم میزنم بعد هم پودر بچه و پودر فیکس و پودر بیک

ببین پودر بچه خیلی خوبه ولی به نظرم نزن شابد ضرر داشته باشه


ابرسان میزنم ورونیک بعدش پرایمر از خود برند شیگلم زیر چشممو با مرطوب کننده با چربی بالا مرطوب میکنم ...

پرایمر چیکار میکنه ؟

من یه پرایمر گلدن رز دارم نمیدونم کاربردش چیه

پرایمر چیکار میکنه ؟ من یه پرایمر گلدن رز دارم نمیدونم کاربردش چیه

کاربرد های مختلفی دارن

ولی بیشترشون پوست رو صاف و یکدست میکنن منافذ پر میکنه در کل خیلی تاثیر داره تقریبا بعضیاش که قویه مثل فیلت.ر عمل میکنه بعضی هاهم برا اصلاح رنگ پوسته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز