2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مادرشوهرم به شدت اعتقاد داره

منم حس خوبی میگیرم بدم نمیاد

یه سلسله پادشاهی داریم تو ایران که باید تو گینس ثبتش کنن.شاه اولش رو انگلیس از نگهبانی طویله آورد شاهش کرد بدون هیچ سواد و سابقه برای اینکه ایران تو مشتشون باشه آخرش هم فرار کرد.شاه دوم رو امریکا با کودتا شاه کرد و تا آخر دست بوس امریکا موند این دومی دو بار فرار کرده!!!ولیعهد ناکام آخری هم دست به دامن اسرائیل شده که شاهش کنن حتی به قیمت کشته شدن نصف ایرانیا و تخریب کل ایران.نکته جالبش اینه طرفداران اینا ادعای ایران دوستی و وطن پرستی دارن و به مخالفانشون میگن مزدور و جیره خور🙃🙃🙃

نهاسراف نکنیدشب بخیر

مختصر و مفید

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

مختصر و مفید

مختصر و مفیدش اینکه اولا کسی نخواست انجام بده فقط در حد پرسش!

دوما پولشو میدن میخرن یا میپزن میخورن یا برای ضرب دیدگی با زرد چوبه میزنن به جای ضرب دیده.. یا تخم مرغ میشکنن

کلا پولشو میدن و برای یک هدفی استفاده میکنن از مال مردم نمیدزدن ک


﮼ به سودای تو مشغولم ز غوغای جهان فارغ.

مختصر و مفیدش اینکه اولا کسی نخواست انجام بده فقط در حد پرسش!دوما پولشو میدن میخرن یا میپزن میخورن ی ...

اول اینکه ریلکس باش خوب نیست واست

ثانیا این جمله که گفتی مختصر و مفیدش اولا اینکه.... اصلا از نظر معنایی بی ربط بود😁

ثالثا شما پرسیدی اعتقاد دارید؟ اون کاربر هم مختصر توضیح داد که اعتقاد نداره منم تاییدش کردم

همین

   رهایت‌ نمی‌کنم،مگر آنکه‌ مرا از قصد گم‌ کنی (:                           تاپیک هایی که از ۱۴۰۳/۱۱ ایجاد شده متعلق به من هستند                  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

بارداری

banoojan1374 | 1 دقیقه پیش
2791
2779
2792