2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

یه توضیحی بده بگو سر چی ازت دلش شکشته

دعوا

یه حرکت خیلی اشتباهی انجام داد طرف من توی یه محیطی که ۵ ۶ نفر بودن بدجور باهاش صحبت کردم،خیلی دلش شکسته و میگه باورم نمیشد تو اونارو گفتی بهم

دعوایه حرکت خیلی اشتباهی انجام داد طرف من توی یه محیطی که ۵ ۶ نفر بودن بدجور باهاش صحبت کردم،خیلی دل ...

حرف زشت زدی یا تهمت؟

خدایا به امید خودت نه بنده های بی خودت👌

تهمت نبود حرف زشتم نبودگفتم حالم ازت بهم میخوره دیگ نمیخوام ببینمت و اینا،من قشنگ ویدم چقدر شکست از ...

حالا سعی کن دلش و به دست بیاری

جلوی همونایی که ضایعش کردی

ازش عذر خواهی کن

خدایا به امید خودت نه بنده های بی خودت👌

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792