2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۳۷ مجرد

واقعا شرایط خوبی برای جوونها نیست .

همگی داریم از طبیعی ترین داشته زندگیمون چشم پوشی میکنیم و علت همه این مشکلات از سمت مسیولین و مدیران کشور داره برامون رقم میخوره

ببین ظاهر رابطه ات قشنگه ولی خالیه ...خیلی سبک و خالیه

مرسی عزیزم ما یکم فاصله افتاد بینمون فهمیدم رفنه خواستگاری دختر دیگ ک بهش نه دادن خیلی حس ششمت قویه عزیزم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز