2777
2789
عنوان

خب یکی بیاد🤬🤬🤬🤬🤬🤬

| مشاهده متن کامل بحث + 183 بازدید | 28 پست
چطوری😭

ببین منم حستو خوب درک میکنم . منم مثل تو امسال پشت کنکوریم .
ولی دیگه واقعا مقایسه کردن خودمو با بقیه گزاشتم کنار. مقایسه با بقیه الکی یا نامیدت میکنه یا اعتماد به نفس کاذب میده
باید به این نتیجه برسی که فقط خودتی و خودت . گور بابای بقیه

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطوری در جا نزنم فکرمو از بقیه بکشم بیرون

خودتو دوست داشته باش ،اعتمادتو به دیگران کم کن ،یه ذره بدبینی خوبه ،ساده لوح وزود باور نباش ،ظاهر بین نباش ،حرفای دیگران گولت نزنه و زود باور نباش ،به فکر خودت باش ،۵سال بعدتو ببین که کجایی ،چکار میکنی ،هیچکی به فکرت نیست غیر از خودت،پس ایندتو بساز ،به شدت وزیاد درس بخون ،وبه کسیم نگو که زیاد میخونی که چشمت نزنم

حس میکنم زمانم رفته اخه😭

نه ببین اصن به این چیزا فکر نکن . زمان الانتو دریاب
منم این احساس نامیدی و ی مدت داشتم
ولی گزاشتمش کنار . چون پارسال اینقد به این نامیدی بها دادم از وقتم درست استفاده نکردم . هی با خودم میگفتم دیگه وقتم رفت نمیشه
الان چند وقته به این چیزا فکر نمیکنم فقد سر خودمو با درس شلوغ میکنم هم اون حسا رفتن و اعتماد به نفسمم برگشته
شروع کن و کم کم ساعتای مطالعاتی تو بالا ببر همه چیز خود به خود خوب میشه
الان وقت فکر کردن نبست دیگه . وقت عمله
باشه؟
باور کن دیر نشده. فقط ادامه بده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز