بچها احساس میکنم حامله شدن یه قطره خون قوه ای تو شورتم دیدم کمر درد شدید زیر دلم درد میکنه حالت تهوع ندارم. به نظرتون چیه توروخدا همه جواب بدید چیکار کنم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.