2777
2789
عنوان

کیا باشگاه میرن

64 بازدید | 3 پست

بچهها من دو ماه و نیمه باشگاه میرم تا الان نتونستم باکسی ارتباط بگیرم و تو خودمم و ورزش میکنم


حس میکنم یجوری نگام میکنن فکر میکنن خودمو میگیرم در صورتیکه کسی نمیشناسم نمیدونم شاید خودم اینجوری فکر میکنم

خجالتی نیستم اما میرم تو باشگاه یه ادم دیگه میشم

شما چطورید تو باشگاه؟

تهرانی هایی که جدیدا لباس مجلسی خرید میشه راهنمایم کنید؟لباس مجلسی برای فامیل درجه یک میخوام سنگدوزی و

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792