کسی خورده؟چاق شده؟ صورتش هم چاق شده؟
د
نخور چاق میکنه عوارض خیلی زیادی داره
من خوردم گین اپ اصل ترکیه مشخصاتش را سرچ کن
سیب سلاکت داره خیلی هم تاثیر مثبتی روی پوست مو ناخن انرژی و اشتها داره خیلی هم وزن اضاف کردم
اما چون کربوهیدراتش بالا بود عوارض بدی هم داشت مثلا مقاومت ب انسولین و دیابت و تنبلی تخمدان هم گرفتم الان خیلی وزن کم کردم اما شکم و پهلو هنچز دارم و میخام پروتئین وی بخرم و بخورم یا پروتئین ایزوله اینجوری عضله بالا میاد و چربی نمیاد ورزش هم ک باشه قشنگ فرم میگیره ولی خب گرونه و ایران گیر نمیاد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
32 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز