2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نریخت مژه هات؟

ن

وقتی پیش کار بلد بری مواد خوب استفاده کنه نمیریزه

البته ۴۸ ساعت اول خیلی خوشگله بعدش طبیعی میشه خود مژه هات یکم مرتب تر کشیده تر

با اینکه مژه های خودم خیلی بلنده بعد لیفت همچین نظری دارم

ن وقتی پیش کار بلد بری مواد خوب استفاده کنه نمیریزه البته ۴۸ ساعت اول خیلی خوشگله بعدش طبیعی میش ...

منم مژه هام خیلی بلنده ولی کلا بی حالته یعنی صاف صافه هی میخوام برم لیفت کنم هی دست دست میکنم

کلا اهل تغییر نیستم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792